Courgettes farcies du soleil

03/12/2023

Plongez dans une expérience gustative ensoleillée avec cette recette de courgettes farcies, une véritable ode à la chaleur envoûtante des pays méditerranéens. Laissez-vous transporter par des saveurs riches et authentiques qui évoquent le soleil de cette région gourmande.

Temps de préparation : 30 minutes

Coût de la recette : 1.90 € par personne

Recette pour : 2 personnes

Difficulté de la recette : Facile


Le créateur de cette recette : @mariefoodtips

Pour voir la vidéo de la recette, cliquez simplement sur l'une des photos !



  • Ingrédients :
  • 2 longues courgettes
  • 2 tranches de jambon
  • Mozzarella
  • 1 gousse d'ail
  • 1 échalote
  • 1/2 citron
  • 3 cuillères à soupe de coulis de tomates
  • Herbes de Provence
  • Mélanges d’épices italiennes 
  • Piment d'Espelette (facultatif)
  • Sel et poivre
  • Huile

  • Ustensiles :
  • Poêle
  • Plaque qui va au four


Préparation :

  • Commencez par couper les courgettes en deux et retirez leur chair, puis assaisonnez l'ensemble avec du sel et du poivre.

  • Placez-les sur une plaque allant au four et pré-cuisez-les pendant 10 minutes.

  • Pendant ce temps, faites revenir une gousse d'ail et une échalote coupées en dés.

  • Une fois les courgettes sorties du four, mélangez leur chair avec de la sauce tomate, l'échalote, l'ail, les herbes de Provence, le jus d'un citron, une touche de piment d'Espelette et un mélange d'épices italiennes.

  • Remplissez les courgettes de ce mélange, ajoutez une demi-tranche de jambon par courgette et recouvrez le tout de mozzarella. 

  • Enfournez à nouveau sur la même plaque pendant 15 minutes.

  • Sortez les courgettes du four et dégustez !


Vos avis sur cette recette !

Roger

Retraité

La simplicité de préparation de cette recette a été grandement appréciée. En seulement quelques étapes claires et précises, elle se révèle être une option idéale pour ceux en quête de saveurs méditerranéennes sans sacrifier des heures en cuisine. Un succès pour les emplois du temps chargés !

Jeanne

Étudiante

Les ingrédients nécessaires sont abordables et faciles à trouver, offrant une option délicieuse sans peser lourd sur le portefeuille. Une recette qui prouve que l'excellence culinaire peut être à la portée de tous.


  • Christian

    Étudiant

    Le mélange harmonieux des saveurs méditerranéennes, combiné à la facilité d'exécution et au coût raisonnable des ingrédients, fait de cette recette un choix incontournable.

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